Kanga mit Johanna
Die Tage werden wieder kürzer und die Lust auf den netten Schnack mit anderen Eltern, während die Babys spielen, sinkt? Hier kommt die Abwechslung und neue Motivation sich zu bewegen:
Kangatraining!
Ganz nach dem Motto:
„Du wirst fit und dein Baby macht mit“
Johanna Wolf, Trageberaterin und Kangatrainerin, bietet ein sicheres und effektives Workout mit Tragling ein.
Kangatraining ist genau auf deine Bedürfnisse als Mama und die deines Babys abgestimmt. Während du durch das Workout sowohl die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislaufsystems, Ausdauer, Flexibilität, als auch die muskuläre Kapazität und Kraft verbesserst, genießt es dein Kind, in einer Tragehilfe oder einem Tragetuch deine Nähe zu spüren.
Wann kannst du starten? Frühestens sechs Wochen nach einer spontanen Entbindung und zehn Wochen nach einem Kaiserschnitt. Außerdem muss die Abschlussuntersuchung deiner Frauenärztin erledigt sein.
Du hast keine Tragehilfe zu Hause? Kein Problem, gern stellt Johanna dir für den Kurs eine Leihtrage zu Verfügung.
Donnerstag von 09:00-10:00 Uhr
im Familienzentrum (i-Punkt, Flensburger Str. 29)
acht Trainingsstunden
Der Kurs ist für dich kostenlos. Die Anmeldung erfolgt über Johanna Wolf unter: 01788897248 oder einfach den QR-Code scannen.
Hier sind auch die aktuellen Kursstarts zu finden.
